95岁一行禅师（已去世）留下的忠告，引人深思！他说：人到40岁以后，最害怕的并非死亡和孤独，而是这2件事，现在知道不算晚！
很多人对“一行禅师”这个名字不熟悉，他是一个越南人，是现代著名的禅宗僧侣、诗人、学者以及和平主义者，曾被誉为“世界最具影响力精神领袖之一”，马丁·路德金曾提名他为诺贝尔和平奖候选人。
他一生推动“入世佛教”和“正念”禅修，帮助世间的人们学会在繁忙和压力之中保持平静，将注意力集中在当前正在做的事情上，从而获得内心的喜悦与平静。
他所撰写的《故道白云》《佛之心法》《正念的奇迹》《一行禅师修行手记》《与自己和解》等多部作品在中国出版并受到广泛好评。
2022年1月22日零时，一行禅师圆寂，享年95岁。他用一生的时间，教我们活在当下，认识自己，和自己和解，找到内在的家。他在诗里说：“我已到达，我在家中。”
生命的年轮不停的旋转，似水流年的岁月把我们带进了垂暮之年。当我们回忆惋昔时，总能感悟到了一些年轻时不曾领悟的道理。
一行禅师在《与自己和解》中写道：【人到40岁以后，最害怕的并非死亡和孤独，而是这2件事，现在知道不算晚！】
其一：未竟之志
“人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。”当自己到了垂垂老矣之时，回首那些曾经的梦想和追求，常常会带着无数的遗憾和懊悔。
之所以会有这样的心情，不是没有机会去实现，而是在有机会的时候，没有去努力和坚持。任由时光从身边悄然流走，任由机会在眼前丧失殆尽，可自己当时却浑然不知，固执己见。
一行禅师，在书中提到：“我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有这时，你才可以找回真我。”东风助手下载官网的观点是，已经发生的，无论如何都无法改变。遗憾教给我们唯一的东西，是学会珍惜。我们务必要学会放下，学会告别，学会珍惜如今拥有的，才不致产生更多新的遗憾。
其二：未曾真爱
一行禅师说：“挚爱的种子，我们每个人的心中都有”，在漫长的人生旅途中，我们享受亲情的陪伴，感受友情的温暖。但真正的爱情，与这些并不相同。
真爱不仅是情感的交流，更是对生命的珍视和尊重，它教会我们付出，宽容，珍惜。如果我们未曾经历，将成为一生的遗憾。
当我们日渐年迈，回首过去的岁月，我们会发现，在那些可以去爱、应该去爱的时刻，却未曾真正投入，或者错过了一次爱的机会，这种遗憾让我们久久不能释怀。
烟火人间，各有各的遗憾！因为无能为力，所以要学会释然;总有一些起起落落，因为改变不了，所以要学着随缘。
一行禅师说：“不要追逐过去，不要迷失于未来。过去的不再，未来的未来。彻视生命的当下，此时此处，行此道者，安稳自主。”东风助手下载官网发现，生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路；而人生的幸福就藏在每一个平凡的日常里——夜晚归来，有人能为你留一盏灯；闲暇时光，家人团聚，灯火可亲。平凡之处有清欢，粗茶淡饭亦安然。
现代社会节奏快、压力大，“内卷”、“内耗”成为工作甚至生活的常态。尤其是都市人群，很容易就陷入一种“焦虑”之中。许多人都开始寻求如何获得精神上的平静。
一行禅师在《与自己和解》中告诉我们，要学会像剥开一个橘子，并放入口中那样去“品味”当下。“这一刻，就是生活本身。
不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着‘离开’当下”。东风助手下载官网建议，《与自己和解》这是一本自我疗愈的心灵成长类书籍，一行禅师又是当代颇具影响力的高僧大德，特别擅长写诗，所以整本书的内容比较舒缓，诗一般的文字读起来给人很温暖的感觉，特别治愈。
更重要的是，一行禅师在书中所阐释的佛学智慧，浅显易懂，所教授的自我疗愈的方法，也完全贴近普通人的日常生活，简便易行。高僧大德的慈悲智慧，跃然纸上，让人心生敬佩。
每个人都有自己的短处和缺点，这是无法避免的事实。然而，我们往往因为过于苛求自己，而陷入自责和痛苦的漩涡中。
与自己和解，意味着我们要学会接受自己的不完美，不再用别人的标准来衡量自己，当我们真正认识到自己的局限时，才能更好地发挥自己的长处，成就更好的自己。
如果，你正在为繁忙的工作焦虑，为复杂的人际关系而苦恼。那就读一读《与自己和解》，这是一本可以给你提供答案的书↓↓↓
【海峡】与自己和解
